Testen Sie uns!

Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses 1-1 Einführungstraining.

Im Einführungstraining stellen wir mit Ihnen einen Trainingsplan zusammen, der auf Ihre Bedürfnisse und Wüsche oder sportlichen Interessen abgestimmt ist und führen Sie sorgfältig in die ersten Übungen ein. Bei Ihrem ersten Besuch klären wir mit Ihnen gemeinsam Ihre persönliche Ausgangslage.

Ihr Trainingsziel wird auf ihre Fitness abgestimmt.
 

Ihr Weg zum Erfolg - Qualität statt Quantität.









2. und 3. Training

Hier lernen Sie Schritt für Schritt alle Ihre Übungen kennen. Zudem erfahren Sie mehr zur Trainingsmethodik, Ihrer persönlichen *optimalen Ernährung* (wenn gewünscht) und der Wirkungsweise der Übungen.

*Wenn Sie sich bewusst ernähren, fühlen Sie sich besser, Sie haben mehr Energie und sind insgesamt leistungsfähiger. Die richtige Ernährung unterstützt Sie massgeblich bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele - Unabhängig vom jeweiligen Ziel.

Nach dem 3. Training trainieren Sie bis zum 18. Training selbständig. Die Einführungsphase wird mit einer begleiteten Einheit abgeschlossen.
Hier ist Zeit, mögliche Fehler bei der Übungsausführung zu verbessern, Ihren Ernährungsplan anzupassen und Fragen zu beantworten.

Wenn sich Ihre Bedürfnisse verändern, haben Sie jederzeit die Möglichkeit, Ihren Trainings- oder Ernährungsplan mit uns zusammen anzupassen.

Wir begleiten sie auf ihrem Weg zum Ziel!