Krafttraining

Die komfortabel zu bedienenden Geräte können schnell Deinem individuellen Trainingsstand angepasst werden. Die Fitness-Geräte sind speziell für die wichtigsten Muskelgruppen abgestimmt und ermöglichen so ein effektives Ganzkörpertraining.









Group Fitness im STUDIO 13

Bewegung und gezieltes Training sind die besten Voraussetzungen für ein gesundes und aktives Leben. Regelmässige Muskelkräftigung, Mobilisation, Dehnung, Koordination und Erholung schützen Deinen Körper vor dem allfächlichen Stress.
Die Sport Loft Wald und das STUDIO13 gehen ab dem 24.10.2016 eine gemeinsame Partnerschaft ein.
             
             



 

 
 
 

Modul Health


Exzellente, motivierende Betreuung und die neuesten Erkenntnisse in einem einfach umzusetzenden 45 Minuten Trainingsprogramm.

Ernährungswissenschaftlich fundierte Optimierung Ihrer Ernährung für Ihre Gesundheit.
auf Ihre Bedürfnisse und Lebensweise abgestimmt (mit Abo Zusatz)


Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen
Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor!

Gezieltes Kraft-Training hält Ihre Wirbelsäule beweglich und die Bandscheiben elastisch.

Nach Aussage führender Orthopäden liegt die Ursache von etwa 80 Prozent aller Rückenbeschwerden in der Schwäche der Rückenmuskulatur. Insbesondere eine zu schwache tief liegende Rückenstreckmuskulatur, ist der Hauptrisikofaktor für Rückenschmerzen.


Wir bieten Ihnen ein präventives oder therapeutisches und sehr effizientes Training an für:

  • Rücken- und Schulterbeschwerden
  • Knieprobleme
  • Haltungsschäden  
 

Modul Shape

24 Stunden Fettver-brennungs Spezialprogramm für 8 Wochen Straffe Beine, knackiger Po, tolle Arme oder einfach Ihre Wohlfühl-Figur, Vitalität und Lebensfreude. In kürzester Zeit maximaler und andauernder Erfolg. Exzellente, motivierende Betreuung und die neuesten Erkenntnisse in einem einfach umzusetzenden Komplett-Programm.
 
 

Modul Sport

In kürzester Zeit maximaler und andauernder Erfolg. Exzellente, motivierende Betreuung und die neuesten Erkenntnisse in einem einfach umzusetzenden 45 Minuten Trainingsprogramm. 
Ernährungswissenschaftlich fundierte Optimierung Ihrer Ernährung für maximale Leistung.
 
 

Modul Fitness 60+

Exzellente, motivierende Betreuung und die neuesten Erkenntnisse in einem einfach umzusetzenden 45 Minuten Trainingsprogramm. Ernährungswissenschaftlich fundierte Optimierung Ihrer Ernährung für optimale Gesundheit. Auf Ihre Bedürfnisse und Lebensweise abgestimmt.
 
 

Modul Health

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen. Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor! Gezieltes Kraft-Training hält Ihre Wirbelsäule beweglich und die Bandscheiben elastisch.